天天早晨多喝水。香蕉，苹果。天天吃。为什么大便还是不通畅。干燥。什么原因呢？

便秘是指大便秘结不通，排便困难而言。由饮食不节，病久造成养营不良；常用泻剂产生腹肌瘦弱松弛而便秘。或食有多量蛋白质而缺少碳水化合物，则肠内分解蛋白质的细菌比发酵细菌多，大便呈碱性，造成大便干燥而次数少。总之，主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠道停留过久，水分被吸收，而至粪质干燥，坚硬所致。中医学认为本病多由大肠积热，或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚、或津液失润，大肠传导功能失职而致便秘。常见症状除大便难

.随证加减

(1)实秘：大便干结，腹满痛，口干口臭，或嗳气频作，面红身热，小便黄少，舌红，苔黄。常用手法加①清大肠、 推六腑各300次。

②掐揉足三里穴2分钟。

(2)虚秘：大便并不硬，但便秘不畅，伴有神疲乏力，面色瞅白，唇淡，舌质淡，苔薄白。常用手法加

①补脾经、补肾经、推三关各300次。

②掐揉足三里3分钟。

③捏脊5～10遍。
生活调理

(1)了解患者情况针对病因采取措施，如改变饮食习惯，多食粗粮、蔬菜;养成定时排便习惯，注意休息，消除紧张。

(2)如果大便数天未解，按摩后不能立即排便者，可先用开塞露，或用导泻液灌肠治疗，以缓解症状，再用按摩治疗。

您可以多吃地瓜，豆芽，海藻类的食品，多喝水这样就不会便秘了

少吃油炸，辛辣，