吃水果太凉了，吃点什么补充VC的好呢？

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干性发质的特点是缺油干枯、暗淡无光泽、柔韧性差而易于断裂分叉，造型时难以驾御。
干性发质通常是因为护发不当、皮肤碱化所致。像头垢过多，不适宜的烫发、染发、洗发等都可导致头发干枯。
干性发质应该选择不需要进行热处理的发型，以避免高温、化学药剂对头发的伤害，否则会使头发更加干枯。

发质干枯、没有光泽
　　头发虽长，却黯淡无光。对待此类头发，应当用专门的护发用品。在打理的时候，应当先把分叉的发端剪掉，然后再进行护理。
　　专业护发产品中含有的修复养分和小麦蛋白能在短时间内让头发恢复健康光泽。直发 洗护时，最好用保湿洗发液，配以合适的护发素，能让发丝变得柔顺光滑。

让发质干枯的头发焕发光彩－－
1、醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。
　同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
　　2、啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
　　在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
　　15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
3、发油：头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
　　4、茶水：用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

专家支招：补充天然保湿因子n．m．f．，加强秀发的锁水功能，并加强补水。
　　防静电
　　1．选择纯棉内衣，不要穿腈纶毛衣。
　　2．用黄杨木梳或牛角梳梳头，尽量不要使用塑料梳子。
　　3．在家里养一些花草或放一个加湿器以增加室内湿度，减少室内的静电。
　　4．经常给自己“放放电”。每隔一段时间，就光着脚在地板上走走，让脚板直接接触地面，把积存在体内的静电释放掉。如果怕凉，在拖鞋底钉小铁钉，也可以达到放电的目的。
　　增加滋润
　　1．选择有滋润顺滑功能的洗护分开的护发品，保持每天清洁秀发的习惯。
　　2．每周一次连续几次去发廊做火局油深层滋润，为秀发补充营养和水分。
　　3．每天清晨泡一杯枸杞水，不断饮用，不仅能使头发滋润有光泽，还可以使肤色红润起来。

不吃水果 吃别的东西

觉得水果太凉的话可以直接去药店买点维生素C来吃就好了

可以吃禾健的针叶樱桃片，补充VC，天然VC。