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请问怎样可以快速学会“动脖子”

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解决时间 2021-04-01 06:26
请问怎样可以快速学会“动脖子”
最佳答案
这个简单,听我的最管用!两胳膊伸直在头顶,也就是芭蕾三位手,两手抓住,不要感觉在动脖子,那样势必起反,要用耳朵感觉,去靠你的大臂向旁靠!记得是横移,不要歪头,一下子不会动很大,但感觉对了就好,慢慢的就很大了!这样先只练一面,一面练好再一面,不要着急还有就是放松!不到半天一定成功!这是我们班n个人的经验了!
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找一墙角练呗
板住你的上身保持不动
活动你的颈部
双手放在合适的位置就能使得你的动作生动协调
你找一墙角,背对墙角站立,最好有一人用双手按住你的双肩,然后,你可以用耳朵带动左右感觉找墙,这样多练习几次,你马上可以学会动脖子。
祝你成功!
双手交插扶肩 身体一侧靠墙和墙成90度站立. 主要是脖子的肌肉和筋要绷紧,肌肉和筋用力即可!
找一墙角,把两个肩膀卡在墙角里,就是说墙角的两边和你的身体基本呈一个等边三角形,这样你的肩就动不了了,只有脖子能动了,很快就会了。这还是当年幼儿园阿姨教我的,一试就灵!
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