郁闷时，发泄的最好方法是什么？

方法很多，重要的是看哪一个适合自己，以前我玩俄罗斯方块，现在我看书，或者一个人安静的呆着，因人而异吧，祝你找到一个在不伤害影响道别人得前提下，释放自己的好方法。

我郁闷的时候，会把心情写下来。写到本子上，心里的事情写到本子上，心里装的事，也就少了。

如果有人让我感觉心情不爽，我会把他（她）拉进我自己的本子里，拉进我创建的虚拟世界里，痛扁一顿。她（他）的命运全由我来把控，想怎么整就怎么整。

写完，心里就感觉有一种满足感，一种虚拟的获胜感。心里会舒畅一些。

过些日子，翻开自己的本子，看看那天发泄时候，写的内容会会心的一笑。

其实，漫漫人生路，有什么过不去的坎呢？今天的困难，痛苦，郁闷，麻烦……过几年看看，不过是人生路上的一个小石子……

现在，我翻开自己记录烦恼的本子，看到有些内容，自己都觉得好笑。那些烦心事，现在反而给我一种莫名其妙的喜悦。也许是以为喜悦自己的阅历比以前多了，人也比以前成熟了……

喝酒