每天晚上坚持跳绳1300个然后继续甩呼啦圈400个，这样对减肥有效果吗？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-10 16:38

提问者网友：放下
2021-03-09 21:13

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-03-09 22:27

坚持就是胜利你可以的

全部回答

1楼网友：西风乍起
2021-03-10 02:04

有的，只要你坚持的住追问哦，谢谢追答没事

2楼网友：英雄的欲望
2021-03-10 01:20

贵在坚持，加油！追问觉得自己小肚子肉稍微有点多，自己觉得不自在所以每天跳绳甩呼啦圈的哦追答嗯嗯，

3楼网友：人類模型
2021-03-10 00:58

呼啦圈就好，别跳绳了，万一吧腿练出肌肉就不好了追问觉得自己小肚子肉稍微有点多，自己觉得不自在所以每天跳绳甩呼啦圈的哦追答呼啦圈就可以啦追问哦

4楼网友：北城痞子
2021-03-09 23:45

最好根据个人身体条件来适当运动循序渐进。不能马上加大运动量。对身体也不好，按照你这锻炼成为肌肉男女的可能性很高追问我身高150体重90斤，这样需要减肥吗？追答冬天就不用了。现在不是减肥的最好时间。饭后散散步挺好的追问觉得自己小肚子肉稍微有点多，自己觉得不自在所以每天跳绳甩呼啦圈的哦追答呼啦圈可能会越甩越结实，平时没事自觉收腹形成习惯的话对收减帮助也很大

5楼网友：上分大魔王
2021-03-09 22:47

可以，但是跳绳之后要做腿部放松运动哦。不然会肌肉酸痛，还有小腿变成结实的肌肉。

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