晚上不吃饭，适当的吃点水果，真的可以减肥吗？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-03 00:44
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-02 04:36
科学回答！
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-02 06:07
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
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- 1楼网友：雾月
- 2021-02-02 10:03
有这种说法,有句话说:马无夜草不肥.
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-02 08:45
不能！注意，多吃水果不见得全好，例如果酸
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-02-02 08:26
可以
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-02 06:54
可以
但是不能狂吃水果，水果低热量并不是没热量，吃多了也会变胖的
我要举报
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