现代人如何减压？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-18 07:56
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-08-17 11:26
现代人如何减压？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-08-17 12:04
做瑜加。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-08-17 12:15
建议您采用“休心少体”的工作方式。
就是在自己为工作而疲劳不堪但还要继续工作时可以采用它
放松心态、不要想他带来的烦恼、工作还要继续、用自己的条件反射、工作习惯动作、来继续它可能工作效果会差一些但它不失为一种坚持方式
工作之后可以冲一个凉水澡、躺在床上喝点冰饮、汽水
在放松的睡一觉第二天的状态一定不错
望采纳
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