我想戒烟，为什么戒不掉，为什么想起你就想抽烟呢？

都很久了，我还是想你，忘不掉你，你真的是我最爱的，比她们都好的太多了

那就不要想

如何戒烟： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。　　　　　 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 　 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 提供以下七项戒烟方法:（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。　　 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 　 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。　　　　　　 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。　　　 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。　　　 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁.

想要戒烟关键还是得靠自己的毅力和选对好的产品也是必不可少的，我一直在用一款美乐雅的戒烟茶和精油的组合套装，内服结合外用，不仅能彻底戒掉烟瘾更能把堆积在身体内的烟毒排除干净，而且纯天然植物提取没有任何副作用，你可以试试，如果需要可以跟他们联系，在网上搜美乐雅戒烟茶就能搜到有需要的朋友都可以跟他们联系

是否她曾经叫你戒烟呢？我想是吧！为什么你不问问她，你们还可能吗？明明爱着却不说，有时候以为就算自己不说，别人也会知道的，怎么可能？有什么想法，一定要说出来，对方才知道

你爱她？你有没有好好的对她、疼她？

若没有，你现在又何必苦苦想念！

若有，你有很大可能性去挽回！

忘不掉，就要去学会挽留！

不要自己折磨自己，对自己好一点，也对自己的身体好一点，这样才对得起她！

这一切都要看你自己的努力与态度，

如果你对自己没有信心，那么你、只有10%的成功率！

请、你加油吧！