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怎样的发泄方法最为管用

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解决时间 2021-05-02 09:50
怎样的发泄方法最为管用
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哭....大声的哭,别怕有人听见....唱歌,大声的唱,有什么不满就胡乱的唱,不管有没有谱子、不要憋着,憋着让他慢慢消散简直是折磨,就一下子找个地方一个人好好的爆发出来,累了以后睡一觉,醒来就开心多了.
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回想起以前那些回忆·

哭是最好最原始的方法,而且不会伤身体,又有效。找个没人的地方尽情的发泄。

做你喜欢做的事情就好了~!不要想着什么大喊大叫啊,想打人之类的,那样其实起不到多少发泄的作用,如果你不是一吃就胖的身材,吃点自己喜欢吃的小零食也挺好的呢~!

我个人觉得是写日记,不开心的时候就写写,写完一个人静静听歌.以后拿出来看看,感觉会很不同的.
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