心理凉凉的，该怎么办？

看着别人，真希望各位朋友，这样我觉得好尴尬，你怎么就总是那么胆小呢，都可以谈笑自如的人，无数次的困恼我，害得我在朋友面前老是沉默，好失望啊，我在朋友面前，从来都很胆小，自己心理凉凉的？这个问题，没有话题可聊，别人可以做到那样，心理想说什么，却没勇气说出来，看着别人，一点幽默感都没有，可以多给我提一份你们的宝贵意见好羡慕那些在任何人面前，又看看自己 问题补充：,不敢在别人面前显露自己脆弱的一面……好羡慕那些能把自己心事大胆说出来的人,像.虽明知自己是错的…到底怎样才能改掉我这个坏习惯,可惜我却办不到,给我提你们的建议.希望更多的朋友.但我知道,不敢轻易对别人敞开心扉,这其实是我自己本身的原因…我不敢轻易结交朋友..

其实这个无论如何别人是帮不了你的。只能靠你自己。你主要是缺乏自信，还有就是缺少与他人沟通的能力。（当然我只是猜测。）
不过我可以给你些建议。首先你必须让自己变得自信。但是自信的培养不是一天两天的事情。可以说是在你成长过程中漫漫培养出来的。当然现在耶不晚。首先你要学会接纳，正式自己。无论是优点或是缺点。想要接受自己的缺点也不是那么容易的事。需要你漫漫体会。其次，要在成长中学会自我愉悦，学会快乐，学会享受。还有就是要有坚定的信念，无论遇到什么事都不能让你过分沮丧。悲观。要知道生活难免不尽人意。
你说你胆子比较小。其实这耶是需要你自己培养的。象我以前也是。但是你可以经常尝试一些平时不敢做。但是却有意义的事。甚至做一些无聊的事，总之就是要不断提高自己。不断让自己变得勇敢！这就靠你自己去锻炼了。
人与人交流需要有一定的沟通能力。这要平时注意积累。经常锻炼自己的口才。可能开始的时候会碰壁，但是不要失望。如果你不去锻炼的话那你一辈子也只能这样。所以勇敢点。
我只是说出自己的想法，如果有什么不对的地方，请多多包涵！最后祝你成功。

你可能比较内向，也没有遇到说话很投缘的人。你可以先找个和你一样性格的女孩儿多和她聊天试试，然后多参加社会活动，多结交些朋友吧。

你好！ 性格使然，怎可说变就变？ 我倒是比较喜欢内向含蓄一点的人，不喜欢夸夸其谈口是心非之人。 我觉得你还是不自信。 生活阅历多了，事业上有所成就，你就能自信！ 定能厚积薄发 如有疑问，请追问。

慢慢培养。。。

慢慢培养。。。

大家都是平等的？我想说就说想说什么说什么，干嘛他们说我不能说啊？再说就是说错了又怎么样