熬制黑米黑豆黑芝麻粥用多长时间

熬制黑米黑豆黑芝麻粥用多长时间

黑豆可以先泡一夜，不然就先打细，然后煮米和豆，百合也略泡放进去，最后放黑芝麻。最是听医生说黑芝麻生吃不好消化。可以芝麻略炒再放进去。