怎么样可以减肥，我想瘦小腿
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-20 03:08
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-19 15:02
怎么样可以减肥，我想瘦小腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-19 15:24
改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
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