怎样才能克服考前的焦虑？

考前焦虑是因为担心考试考不好吧,问题就在这里，其实你不用这么紧张，对于平常的考试来说，分数并不意味着全部，而是检测你平常的学习成果，让你知道自己哪方面的不足，以便查漏补缺。你得这样想，这次幸亏我考得不好，让我知道了我这方面的缺漏，提醒我以后在更重要的考试中不会犯同样的错误，但是你要是担心自己考不好怎么办呀，这次真的完了，那么你这回肯定是考不好了，你要端正自己的心态，让自己放松一下。对于比较重要的考试，调整心态更是必要的了，不要整天面对着课本，抽出空来呼吸呼吸新鲜的空气，听听音乐，或者是看看电视使自己的脑神经放松，但时间不要太长，此外还要注意睡眠，在11点钟是睡觉是最佳的时间，让神经中枢得到充分的休息。

在快要开考的时候，要喝一杯浓浓的绿茶，不要喝咖啡，绿茶可以使人的心情舒畅一些，考完一科的时候也不要和别人对题，以免影响下一科的考试。如果有考得不好的一科也不要担心，还有下一科呢，但是如果你对这科耿耿于怀的话，肯定会影响你的情绪，你要抱着“只要有一线的希望，就不要放弃”的信念，去迎接考试。