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早.午.晚,什么时吃燕窝功效最佳

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解决时间 2021-04-20 07:46
早.午.晚,什么时吃燕窝功效最佳
最佳答案
燕窝里有胶原蛋白的成份 对女性保养非常有利的 晚上睡前十一点服用效果很好 与饮食要隔开二小时左右。祝您天天好心情
全部回答
早上空腹或者晚上睡觉前吃比较好哦
早上空腹 或者晚上睡前吃吸收效果最佳
食用燕窝的最佳时间分别是晚上临睡前与晨起空腹时,如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营吸收,也有帮助睡眠。
早晨空腹或者晚上临睡前
晚上,晚上肠胃蠕动慢,消化充分,早晨最不合适
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