秋季怎么去护理好自己的皮肤

皮肤暗黄,干燥,

在入秋的日子里，由于汗腺，皮脂腺不再受到高温的刺激，皮肤的分泌量会逐渐减少，皮肤会缺乏滋润，再加上秋天干热风吹拂，会显得干燥，粗糙。如果要恢复原来较好的皮肤，不适时补充水分和油分，皮肤会明显变坏，因此秋季更应注重皮肤的保养。

除了定期去美容院护理以外，在家庭的饮食方面也需特别重视。因为一个夏季使皮肤变老变黑，人体也因一个夏季的大量的排泄而消耗了大量的能量和营养，因此从入秋就可开始服用维生素C，因为维生素C有漂白皮肤，脱色还原繁荣作用，每日服用3次，每次2-3片，同时大量饮水。

也可结合一些中药疗程，平时可多褒一些药材野鸭汤喝，还有黄鳝褒汤和黄鳝煮粥，多吃补肝，补肾的食物。

也可采用现在市场上有卖的家庭式的小型直流或充电式按摩器按摩斑点几分钟，或自己用手坚持每天几分钟的脸部纹理按摩。尽量少晒太阳，洗脸后增加乳液的使用。

记住，秋季是换肤的季节，秋季护理是冬季保养的基础，没有秋天，哪来的冬天？有了秋季的护理，就有了冬季的滋润！