怎样提高柔韧性,如何增强柔韧性？？？我想加加强柔韧度
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-24 07:03
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-03-23 16:43
怎样提高柔韧性,如何增强柔韧性？？？我想加加强柔韧度
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-03-23 17:54
每天早晚各抽出20-30分钟做拉伸，那里硬邦邦就拉伸那里。拉伸的时候要用静态拉伸，不要动态拉伸，动态拉伸容易受伤
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