用蜂蜜做什么菜最好吃,蜂蜜要怎么吃？好吃吗？经常吃好吗？

用蜂蜜做什么菜最好吃,蜂蜜要怎么吃？好吃吗？经常吃好吗？

很多朋友都知道蜂蜜是个好东西，但是好东西如果不好好利用的话，那它的好你就只享受了一点点哦。好了，废话少说，今天来教各位朋友们把你蜂蜜给吃全喽~~ 首先呢，说点基本的： 1.最好用40摄氏度以下的水冲饮蜂蜜，否则会把 蜂蜜 中得好物质给烫坏哦。 2.一般在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用，当然，其他时间也可以喝，就是效果不是很好。还有，睡前喝点蜂蜜也可以安神助眠！ 3.如果把 蜂蜜 作为治疗或辅助治疗的东东，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。若是保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 所以大家还是在合适的时间用合适的水温冲饮适量的蜂蜜吧~~ 现在，告诉大家一些蜂蜜的神奇功效 1. 消除疲劳我们的大脑每时每刻都在工作，所以，得给它补充大量的能量。而蜂蜜呢，含有大量的果糖和葡萄糖且很容易被身体吸收，这些糖份中的部分可以快速的被运输至大脑中，供大脑神经元的使用。每天中午一杯蜂蜜水，让你快速恢复精神！ 2. 消除饭后积食消化不好的朋友们注意啦！蜂蜜可是促使胃酸正常分泌，增强肠的蠕动速度，使消化系统快速运转起来。尤其是吃大餐之前，先在1小时之前空腹喝蜂蜜水哦。还有爱美的mm们，每天早上坚持空腹喝蜂蜜水，可以让你的小肚子轻松消失哦~~ 3. 润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，需要时可以将雪梨切成薄片，拌着蜂蜜吃，既好吃又对止咳有一定的效果！ 4. 解酒现在朋友们出去应酬喝点小酒已经是家常便饭了，很多人喝完酒身体多多少少会有些不适。这时蜂蜜又可以发挥它的作用了。 蜂蜜 中含有大量的果糖，它可以促进酒精的分解，快速醒酒，并解除饮酒后的不适感。朋友们可以在饮酒前喝点蜂蜜，这样效果更好哦。 5. 安神助眠当今社会压力那是相当的大啊，很多人晚上睡觉之前神经兴奋，无法入睡。蜂蜜中还有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。且没有任何副作用！所以，想睡个好觉的朋友们可以尝试每晚睡觉之前喝一勺蜂蜜哦！ 6. 治疗小伤口这个功能大家都不太清楚吧， 蜂蜜 去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。如果有朋友不小心整出点小伤口，可以用用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 非常简单的！ 7. 保护我们脆弱的心脏 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正 常。每天早晚各饮一杯蜂蜜水，让我们的心脏更健康！ 8．美容护肤