日常生活中可以补阴的食物有哪些营养保健

日常生活中可以补阴的食物有哪些营养保健

生活中补阴食物有哪些
补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。
不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等。常用地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物为主组成方剂。
临床上具体使用补阴法时应注意以下两点
因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证，不适宜用本法治疗。
因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。
猪肺
为猪科动物猪的肺脏。
滋阴养肺。主治肺阴亏虚，咳嗽痰少，日久不愈，咯血气短等。
滋阴养肺。主治肺阴亏虚，咳嗽痰少，日久不愈，咯血气短等
猪髓
为猪科动物猪的脊髓或骨髓。
补精髓，益肾阴。主治肾阴不足，下肢痿弱，骨蒸痨热，盗汗，烦渴多饮，多尿，造精，耳鸣等;精血亏虚，形体消瘦，头昏耳鸣，腰膝酸软，月经量少或闭经等。
猪脑
为猪科动物猪的大脑。
滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。
百合
本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。
养阴润肺，清心安神。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚;肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。