晚上不吃米饭会不会影响健康

晚上不吃米饭会不会影响健康

吃米饭是为了获取淀粉,吸收葡萄糖;吃猪肉是为了获取蛋白质,晚饭不吃没关系,但是可以吃些清淡的食物完全不吃对身体的伤害蛮大还容易储存脂肪。
原因如下:这么长时间的空腹，虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪，来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。

我所知，晚餐吃菜，中餐适量的吃些米饭：多吃水果、人体所需的能量、早餐要吃得有营养、绿色食品。 只要体内有足够的热量和高蛋白。 要保持体型，就不会有什么问题：不会

你好！晚上不吃米饭是不会影响健康的，古人健身法有过午不食之说，当然不能饿坏胃的前提下哦！

主要看你从事的工作了。非体力工作者不吃米饭是不会影响健康的。