怎样让骨头变粗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 03:24
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-07-18 21:13
怎样让骨头变粗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-07-18 21:21
1、炖肉骨头、海虾、保持每天一定量的脂肪、蛋白质的摄入。牛奶，鸡蛋是必不可少的。
2、加强负重练习，背东西、手脚上绑沙袋，每天坚持，加上上面的补充，不出半年，你的体格就不是一般的标准了。
2、加强负重练习，背东西、手脚上绑沙袋，每天坚持，加上上面的补充，不出半年，你的体格就不是一般的标准了。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-07-18 23:00
锻炼 再锻炼。
多喝骨头汤
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