早餐吃红糖姜水煮鸡蛋好吗？

早餐吃红糖姜水煮鸡蛋好吗？

算是较为合理的搭配，红糖含有丰富的矿物质，同时含有可以提供能量的碳水化合物，姜可以生发阳气，早晨刚好是阳气生发的时辰，鸡蛋含有蛋白质，又补充了蛋白质。
　　建议同时增加点维生素，比如吃一个苹果，或者增加蔬菜的摄入，营养就更为全面了，既健康，也不容易长肉。
　　但红糖和姜都是温性的，如果有火气，不建议喝红糖姜水，可以换成白米粥。也不建议长期喝红糖姜水，可以每周喝2~3次，其它时间可以是白米粥也可以是一个包子。

不好，因为早上不适合喝

可以

您好！早餐吃这些是可以的。红糖姜水煮鸡蛋，可以健脾、暖胃、补血，如果你脾虚，早餐最好。因上午9-11点，脾经当令，脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好。

如果你的体质充许，夏天吃姜很好的，最好是早上10点前吃， 红糖姜水煮鸡蛋或姜+红枣（去核）都不错的。