我是一名高中生，喜欢玩手机，老止不住，成绩下滑，该怎么办

我是一名高中生，喜欢玩手机，老止不住，成绩下滑，该怎么办

提高自己的自控力。
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样的感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如放纵，偶尔的放纵。然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。

手机玩什么

上课时将手机放到宿舍里，提升学习兴趣。

高中时间最宝贵，抓住关键时期吧，手机只不过是通讯工具罢了，即使现在的手机功能很强大，也只不过是一个工具，别让手机成为你人生的绊脚石。仔细想想，玩手机除了里面有小游戏，能上网，也没什么特殊的功能嘛。如果你实在是喜欢手机的话，那手机的这些功能你能实现吗，里面的小软件你会编写吗，或者说你能设计制作一部手机吗，如果不能那就好好学习吧，未来更加强的的手机功能等着你去实现呢，何必浪费时间在一部小小的手机上面呢，祝你学习进步！