什么饮食里含蛋白多呀,牛奶里面含蛋白多吗,
什么饮食里含蛋白多呀,牛奶里面含蛋白多吗,
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-22 20:22
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-22 10:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-22 11:15
含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等;畜肉,如牛,羊,猪,狗肉等;禽肉,如鸡,鸭,鹅,鹌鹑,驼鸟等;蛋类,如鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑 蛋等及鱼,虾,蟹等;还有大豆类,包括黄豆,大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻,瓜子,核桃,杏仁,松子等干果类的蛋白质的含量均较高.
牛奶里的蛋白含量比较丰富.
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