每天90分钟走8公里，一个月大概能瘦几斤

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-28 10:57

提问者网友：最爱你的唇
2021-01-27 23:15

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-01-28 00:49

这个问题还应该加上些具体条件才好估计。比如本身你的体重年龄性别，平时是否运动，饮食状况，以及天气等等。没有这些我就只能以自己的实际经验来说了。我20岁时115斤左右，年初冬天每周无规律的大概走三到四次，每次两到三个小时。因不是有氧运动，没有大量排汗等情况，饮食变得很有规律，比练走路之前还更吃得多，每餐都是米饭和肉菜素菜，但是甜食少吃了。两个多月后春末变成98斤，瘦了十多斤将近二十斤。希望对你有帮助。

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-28 04:46

用处不大，真的，这样小腿会变粗

2楼网友：行雁书
2021-01-28 03:14

1斤左右吧。。。。。。。。。。。

3楼网友：北方的南先生
2021-01-28 02:36

250

4楼网友：深街酒徒
2021-01-28 01:28

概能瘦10多斤，当然前提不能运动完吃很多，吃饭也要定量，我就每天锻炼半个多月瘦了10斤

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