吃什么水果能降血糖?

吃什么水果能降血糖?

无花果：增强人体免疫力；
西瓜：是糖尿病病人安全营养的水果；
哈密瓜：适用于糖尿病合并肾病者
九叶蓝绞股龙须茶适合降三高人群

貌似没听说什么水果可以降低糖尿病的血糖的啊，而且一些含糖分的水果是不能吃的啊。不过，要降低血糖有很多方法啊，第一药物控制是必须的，然后配合一些其他的方法，比如我一个邻居，老太太，现在在喝一种茶，好像血糖控制的不错。感兴趣的可以百度搜索下这篇文章：宣妈惊爆：西药降糖，不如“喝茶" 然后生活上要注意以下5点： 1、菜肴必须少油少盐。 糖尿病患者应该选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油。尽量减少亲朋好友的赴宴。 2、“多吃肉、少吃饭”并不很科学。 有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应少于200毫克，要限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入。少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 3、进餐定时定量。loi 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4-5小时。 4、无糖糕点也要少吃。 虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。kois 5、粗粮可以多食用。 在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。 除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要 药物配合一些可以降低血糖的辅助品一起，才可以平稳的控制血糖，比如蜂胶、麦冬之类的。 weowue~