高三怎样提高综合成绩？

我是一理科学生，在高二的时候我们整个安庆市联考我只考了400多一点（语95 数90 外75 理58 化54 生52），我们班主任说只要我努力考个三本没问题，可是我想上二本。但是我们学校是普通高中，考起来的主要是复习生，谁能告诉我怎么办？

物理：总结最重要，包括课堂老师的总结，下课后自我预习复习的总结，错题的总结，最好找一个本，记录体会，平常多翻翻，
对于公式，记忆还需要理解，根据具体情况适当运用，注意公式的运用范围。
不要把物理等同于数学，特别计算题要养成书写格式的良好习惯。
对于大多数题来说，做图相当重要，电学的电路图关键在简化，画成我们一眼可以分清连接情况，力学的受力分析是做题的基础，光学的光路图可以帮助我们分析问题，甚至热学的沸腾蒸发都会用到图
当然说起来容易，做起来会难一些，不过不要有压力
我认为物理关键在入门，触类会旁通
多多练习实际，多做练习，物理很有意思日

化学：化学的基础无非是元素和化学反应，我认为你应该先好好把握好化学反应的原理，知道化学反应是怎么一回事。
学习步骤如下：
1、深刻理解什么是化学反应，化学反应的主要组成部分是什么。
2、学习氧化还原反应，一定要知道什么是氧化反应，什么是还原反应。3、熟记背诵常用的化学反应方程以及典型的化学反应方程。
4、认真阅读课文，增强对化学这门课程的兴趣。
5、增强课外练习，推荐选取一些难度较低的习题，增强自己的信心。

学习最根本在于重复和耐心,建议你不断纠正自己的错误题目,借鉴比你更好的同学解题方法.做多少题要掌握多少题,历年真题不难但是讲究精确和区分度,掌握多了自然可以举一反三.加强体育锻炼可以加快你的思维运转增强记忆力.