我胯还挺不错的，青蛙趴什么的都能到地，但是为什么横叉就很差呢？差不多差了十多个厘米才到地
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-01 17:37
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-02-01 12:34
我胯还挺不错的，青蛙趴什么的都能到地，但是为什么横叉就很差呢？差不多差了十多个厘米才到地
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-02-01 13:59
可以，但是需要很辛苦的练习，有些小孩子软度不是很好都会疼到哭，所以慎重考虑啊。
个人建议：下腰算了，没有专业人员指导会出事的
压腿其实不能随便，否则会伤到跨。把腿放上去前要先注意身体的方向，正对把杆，跨与把杆平行，腿放上去以后也要保持平行，两条腿都要伸直，尽可能用身体去贴把杆上的腿（保证姿势不变的情况下），每天练，每一天都要比前一天下去一点。
横叉可以先趴青蛙跨（趴在地上脚掌贴墙，膝盖弯曲，小腿与大腿成90°上身贴地，此时屁股会翘起来，没有关系坚持几十分钟不动屁股会慢慢下去）
个人建议：下腰算了，没有专业人员指导会出事的
压腿其实不能随便，否则会伤到跨。把腿放上去前要先注意身体的方向，正对把杆，跨与把杆平行，腿放上去以后也要保持平行，两条腿都要伸直，尽可能用身体去贴把杆上的腿（保证姿势不变的情况下），每天练，每一天都要比前一天下去一点。
横叉可以先趴青蛙跨（趴在地上脚掌贴墙，膝盖弯曲，小腿与大腿成90°上身贴地，此时屁股会翘起来，没有关系坚持几十分钟不动屁股会慢慢下去）
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