瘦身的方法
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 21:50
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-26 04:08
有什么快速减肥法，要不麻烦那种，
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-26 04:16
非常荣幸为你效劳！当红影视红星孙红雷，他为了进中央戏剧学院，用30天的时间减掉32斤。他的方法比较残酷，他强调不可以吃主食，只生吃蔬菜黄瓜/番茄，喝少量牛肉汤。然后每天坚持跑步3次共30分钟，以上仅供参考！建议你饮食尽量保持规律，少吃主食，可以生吃黄瓜、番茄、苦瓜等蔬果！顺便运动：爬楼梯、骑单车、跑步都是不错的选择！根据自己的心情适当调整！控制食欲可以刷牙，还有心理暗示法，对自己说‘你真的饿吗’效果不错！01祝你减肥成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！
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