吃什么对胃最好

吃什么对胃最好

人们常说"人食五谷杂粮，孰能无疾"。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。
　　宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
　　宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
　　宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
　　宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
　　宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

温水对胃是最好的，经医学研究水最养胃，因为水可以冲淡胃液，减少刺激

另外，小米，南瓜，牛奶，豆制品都是养胃的东西