多吃坚果有什么好处吗？属于坚果的有哪几种啊？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-02 12:05
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-01-02 00:59
多吃坚果有什么好处吗？属于坚果的有哪几种啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-01-02 02:26
坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。平常多吃坚果的好处有几点：（1）养生保健（2）美容养颜。（3）预防一些严重疾病。
坚果的种类有很多种，比如，核桃，杏仁，瓜子，桃仁，松子，开心果，夏威夷果，板栗等等。
坚果的种类有很多种，比如，核桃，杏仁，瓜子，桃仁，松子，开心果，夏威夷果，板栗等等。
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-02 03:38
我明天再问问老师，叫他解释下这个问题
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