白天能喝柠檬水吗？

白天能喝柠檬水吗？

柠檬水对美白及阳光下加速晒黑的作用都比较有限，夏天注意防晒是美白之本，所以很多日用美白护肤品里都加有防晒剂。
皮肤的白皙程度和很多原因有关，柠檬水、维生素C美白大多对后天因素有用，例如紫外线导致的皮肤黑亮。
有一种情况是皮肤暗哑，对于暗哑皮肤来说，分两个布骤可以达到美白的效果：
其一是治标，外用去角质产品，这样去掉一层死皮后，皮肤会显得白皙很多，同时因为去除了一层死皮，皮肤短期内容易受伤，一星期内需要少接触阳光，不可爆晒。
其二是治本，皮肤暗哑通常和内分泌紊乱有关，调整好作息时间，放松心情，保证睡眠质量是必要的。同时可以口服三天到一星期黄连根（一天半颗黄连根即可）水，达到调解调解肠胃，体内排毒的作用。夏季适当饮用凉茶也能有排毒作用，效果比黄连水略微弱。
很多内服美容产品为了达到快速见效的效果，添加了雌激素，短期内皮肤会变得光滑白皙，这样长时间服用后会有很多不良后果，例如乳腺癌、子宫癌。
总而言之，柠檬水做为一种果汁饮品来说，十分健康，相对咖啡之类饮品，更适合美容养颜，可以办公室饮用，不能空腹饮用，空腹饮用会损伤肠胃。