两千米，我们是慢跑一圈，中速跑两圈，全速跑一圈，就是在中速换全速的时候开始疼，为什么？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-07 19:59
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-02-07 08:34
是两千米跑，腹部右边可上一点！
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-07 10:09
没锻炼到了你 。如果你经常跑这种情况就不会在出现。如果你是经常锻炼都会 你可以去医生行列那问下。可能是你以前跑的什么伤呢。 总之加强锻炼这总情况会好转的！
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-07 11:55
腿疼吗？是不是用力过猛？拉到韧带了？
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-07 11:47
你好！
最以后可能的原因是准备运动没有做好。两千米对身体机能的要求比较高，既需要耐力也需要爆发力。准备活动的原则是要做到身体开始发热，并且呼吸能够开始进入到运动的加速状态，肌肉拉开。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-02-07 11:17
腹部右上一点儿是把，恩，正常的，就是由于提速了，呼吸调整出现问题，建议多多进行练习，尽量加大呼吸深度
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