脚怎么保养

我的脚比较粗糙，后跟会裂有谁可以出出方法，怎么样挥复以前那样？

多做按摩，或去足疗，都可以！

1、 脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者在洗脚后可涂些橄榄油，然后套个塑料袋，再浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收。 2、天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。 3、用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维生素c的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩，防止脚部发炎，并有增白效果。 4、 鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般是因鞋子太紧、脚部受磨擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。 5、 脚趾甲长入肉内的，在剪脚趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。 6、 脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。 7、 脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，浸入双脚，泡20分钟，然后平躺，脚高于头部，半小时后可消除疲劳；二是先将双脚浸入烫水（以脚能承受为限）约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，即可消除疲劳。 其次是脚部的修饰。脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次。在修剪趾甲之前，先要清除趾甲上的趾甲油。先用肥皂清洗双脚，再用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，并用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，然后将脚擦干；再用指甲剪修剪趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后可涂些凡士林于趾甲周围，待凡士林渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。