健身引起的脱发，停止健身会恢复吗?

健身引起的脱发，停止健身会恢复吗?

可以尝试停一段时间或者减少运动量，看头发会不会慢慢的恢复过来。消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

健身本身并不会导致脱发，无氧运动后体内的dht（脱发基因）会短时间剧增，这是健身会脱发这一说法的根源。 实际上健身并不会导致脱发，但对有遗传脱发人群的头发而言，是会加剧脱发问题的。