冬天双脚怕冻，有什么良方可行？

食疗；吃一些阳性食物；羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉，鱼，蛋，葱，姜，蒜，辣椒，韭菜，牡蛎，酒，豆制品，新鲜水果，蔬菜等。

远动；养成一年四季用热水泡脚的好习惯，促进血液循环，加速血液的流量，用凉水洗脸的习惯也是同样的作用。加强锻炼，提高免疫力，增强抗寒能力。

保暖；帽子，手套，围巾，棉鞋，鞋垫，棉衣，棉裤，口罩等都离不开。

你要经常在临睡前接半桶水泡泡脚就行啦~可以试试~

把冬瓜皮放在锅里煮，用株好的“冬瓜水”洗脚可预防和治疗冻伤！！！

每天睡觉都要洗脚！！！

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1、不睡觉的时候，穿多1双袜子，最好是棉的，这样2层袜子能很好的保暖。尤其对老人、体质弱的人比较好。但是如果走动多的话会出汗，要勤换。

2、睡觉的时候换双干净宽松点的袜子，勤换，睡前必洗脚。

3、根本的方法是增强体质，经常锻炼，增加血液微循环。可以吃羊肉补，不吃羊肉的可以喝羊奶粉。当然看个人承受能力，还要讲究整体的调理。如女人的血气比较弱，可以吃一些鸟（野生的最好，但是少，放养的要差点，饲料的效果不是很好，但是吃多了有效果）来补血气，尤其是在孕产期，这样身体比较好，而且少生病，体质好，不怕冷。