什么是酸性体质？还有什么体质？这些体质应该怎么吃东西？

什么是酸性体质？还有什么体质？这些体质应该怎么吃东西？

人体内酸性废弃物的堆积形成酸性体质，酸性体质是导致人们衰老及高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、胃酸、便秘、骨质疏松、关节炎、痛风等成人疾病的直接诱因，如痛风病患者就是因为酸性体质、酸性废弃物在体内的堆积而导致血中尿酸过高，尿酸盐类物质沉积在关节周围，引发关节肿胀、剧烈疼痛、从而诱发痛风病的。
酸性体质、酸性废弃物的形成主要来源于食物，食物成分中的97％是碳、氮、氢、氧，其代谢产物大都是酸性的，包括盐酸、磷酸、乳酸、脂肪酸及胆固醇酸等。而由于各种原因，如紧张忙碌的生活，受污染的环境等，都会造成机体排酸的低效率，使体内所产生的废弃物不能安全排出体外，每天都在积累、最终形成酸性体质、酸性废弃物的堆积。
改善酸性体质：1.要做到饮食平衡，调整饮食结构，少吃肥肉、海鲜、动物内脏，多吃水果、蔬菜。2.参加有氧运动、锻炼身体。3.不吸烟、少喝酒。4.要做到心态平衡，保持好的健康心理状态，同时还要服用一些碱性药物中和体内积聚过多酸性废弃物，清除体内垃圾，保持人体最佳 PH值，使人体内环境达到一个良好环境。

目前流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从根本上否认了“酸碱体质”说法，称目前医学界尚无“酸碱体质”的说法。

所以建议不要把身体里疾病的表现归结到什么什么的体质，如果身体不舒服了，还是看医生比较好