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总做梦吓起来怎么办?

答案:5  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-05 17:52
最近怎么总做一些很难受的梦 怎么办
最佳答案

平时紧张事多了 ? 学会放松自己,按时吃饭睡觉,应该不会做梦惊醒的。良好的作息时间才不会有不好的睡眠,你试试吧。遇事别着急浮躁,经常保持好的心情是很重要的、

全部回答
擦完汗,继续睡!
看看心理医生
最好的方法就是安眠药先抑制一段,然后再做一些心理咨询了。
告诉自己那不过是个梦而已,而且梦往往和现实挂不上勾,不怕,继续睡
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