武术怎么练下盘，最近要准备表演，但是我的道具是剑，套路记下来是没问题，可是没武术基础

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-29 12:11

提问者网友：玫瑰园
2021-01-29 04:46

就是没有舞剑的感觉，觉得像耍花样。想知道有没有什么快速的练习脚步的方法滴ps：我还是女孩子啊

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-01-29 04:58

下盘一是稳定，二是灵活。一般是工虚马扑歇五个步伐再加各种平衡训练及一些拳种自有的站桩来锻炼稳定，然后靠行步、八卦步等等步法的锻炼来增加灵活性……你这临阵磨枪想取得多大的效果是很不客观的想法，想找捷径把下盘练好可能行不高。不过既然是规定的表演，有套路，那就只有多练，把动作练熟，我也帮不了你啥了，祝你演出成功~

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-01-29 10:02

扎马步

2楼网友：未来江山和你
2021-01-29 08:32

06全国武术比赛。搜索，特别浅蓝色的地毯子一般都是专业运动员比赛视频。

3楼网友：爱难随人意
2021-01-29 08:26

扎马步是传统方法法，如果你坚持不住你可以练习深蹲！！但是练深蹲要注意安全！！

4楼网友：佘樂
2021-01-29 07:16

练下盘，扎马是一定的，如果一字马受不了，可以练练三七马（前腿用三分力，后腿用七分力）。累了就左右换腿。

5楼网友：想偏头吻你
2021-01-29 06:03

呵呵一开始看你的标题我还以为你练习下盘时为了稳定功夫境界呢，看完注释才知道时为了解决表演问题，请问你只是为了临时表演漂亮吗如果是的话你的下盘倒是不需要那么高要求的练习，只需要掌握技巧就可以了表演的漂亮的关键点有几个一个是稳定二是匀速三是关键点很多人练拳四不像难看就是这个原因，就是身体不是像龙一样盘旋二是像块散架的机器人似的没有连贯感和特别僵硬，你要是感觉我的回答和你的问题合拍的话我可以把我的经验告诉你，其实就是几句话的事但是没人说你一辈子都想不到，这种东西我就不在这里说了

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！