健胸肌用的那个弹簧叫什么名字

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-10 17:17

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-03-10 06:51

健胸肌用的那个弹簧叫什么名字

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-03-10 07:09

弹簧拉力器 ,哈哈终于有比我还差的体育盲拉,啊对不起啊,不是我要说你.经常体育锻炼有益健康!

全部回答

1楼网友：想偏头吻你
2021-03-10 12:20

扩胸器吧

2楼网友：迷人又混蛋
2021-03-10 10:50

弹簧拉力器

3楼网友：十鸦
2021-03-10 09:12

我是健身教练弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。炼胸肌方法: 1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。 2、上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸，弹簧可适当比正拉增加。 3、下位拉，练下胸及雕中缝线条，就是将弹簧放在脐前往二边拉，弹簧要减到最少（不能低于二根）。 4、交错拉。左臂向右肩方向，左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩，右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。每个动作分4组，每组最高不超过16下，力气增加后可加弹簧。配合其它练习姿势。 5、拉力器置于体后，双手各握拉力器手柄，掌心向前屈肘，两臂侧伸至侧平举。还原。俯立侧拉也可练胸肌，且效果更好。如有健身疑问可以找本教练解答

4楼网友：长青诗
2021-03-10 09:06

叫拉力器！小时候看见我爸爸用过

5楼网友：何以畏孤独
2021-03-10 07:30

弹簧拉力器

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！