科学看书方法(纠正姿势)
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-04 02:57
- 提问者网友：聂風
- 2021-12-03 03:09
科学看书方法(纠正姿势)
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-12-03 03:28
1、坐的正确姿势.在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上.
2、读书的正确姿势.读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳.把书竖直或平放在桌上都是不正确的.
3、写字的正确姿势.写字时头比看书时要再稍向前倾斜.两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形.
以上姿势简单归纳为：两点靠,八字形,头抬高,脚放平
2、读书的正确姿势.读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳.把书竖直或平放在桌上都是不正确的.
3、写字的正确姿势.写字时头比看书时要再稍向前倾斜.两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形.
以上姿势简单归纳为：两点靠,八字形,头抬高,脚放平
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