牛奶百合薏米可以一起煮粥吗？求做法。

P.S：几样混在一起会有什么不良反应吗？

牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康，奶中胶体状的蛋白微粒在60℃时会脱水成凝胶状。牛奶中磷酸物在此温度下由酸性转为中性而沉淀。 所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低！
因此我建议你不要用牛奶来煮粥！！！

做起来比较复杂，百合比较难买好像

我建议你买银耳

银耳加薏米加牛奶特别好喝。

　材料：薏米30克、大米20克、干百合15克 牛奶500ml

　　调料：冰糖适量

牛奶百合薏米粥

　　做法：

　　1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。

　　2、锅置火上，倒入适量牛奶烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。

　　贴心小提示：常喝此粥有美白细嫩肌肤，祛斑的作用，并能收细毛孔。