早餐吃三片全麦面包，一包麦片会胖吗？中午晚上正常吃饭， 10分
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-21 20:59
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-21 01:00
早餐吃三片全麦面包，一包麦片会胖吗？中午晚上正常吃饭， 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-21 02:19
中午正常吃饭是可以的，如果需要减肥的话，建议你晚上可以吃个7分饱。饭后出去散散步，或者进行其他运动，都可以帮助锻炼和消化的。还有要注意一个问题就是饭后最好不要马上坐着，站着活动一下，可按摩腹部帮助消化。要想保持好的身材一定要多运动哦。
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