得了相思病，失眠了怎么办
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解决时间 2021-04-24 07:27
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-23 10:05
得了相思病，失眠了怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-04-23 10:42
失眠怎么办呢？
这个要看自己为什么失眠
只要将原因找出来，然后再解决原因就可以解决失眠的额问题
这个是比较有效的，
还有晚上在睡觉之前可以喝一杯热乎乎的牛奶，或者是泡个热水脚
泡个热水澡也行的。
在白天用一些上清天尖来提提神，防止自己在白天瞌睡
实在是要睡的话，可以睡一会儿，但是时间不要太长，时间太长晚上就睡不着了
也可以晚上睡觉的时候听听歌曲也是可以的，这个对歌曲没有什么要求，只要是自己喜欢听的就行，类型不限，用耳机听，大概听上五六首的样子就可以睡着了，这个方法效果比较好，
建议使用。也没有什么特殊的要求。
这个要看自己为什么失眠
只要将原因找出来，然后再解决原因就可以解决失眠的额问题
这个是比较有效的，
还有晚上在睡觉之前可以喝一杯热乎乎的牛奶，或者是泡个热水脚
泡个热水澡也行的。
在白天用一些上清天尖来提提神，防止自己在白天瞌睡
实在是要睡的话，可以睡一会儿，但是时间不要太长，时间太长晚上就睡不着了
也可以晚上睡觉的时候听听歌曲也是可以的，这个对歌曲没有什么要求，只要是自己喜欢听的就行，类型不限，用耳机听，大概听上五六首的样子就可以睡着了，这个方法效果比较好，
建议使用。也没有什么特殊的要求。
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- 1楼网友：千夜
- 2021-04-23 11:36
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