有欲观窍，无欲观妙是什么意思。气功 小周天 大周天

有欲观窍，无欲观妙是什么意思。气功 小周天 大周天

有欲观窍，无欲观妙
老子说:有欲观窍,无欲观妙,抱元守一

试解：
欲，即欲望，指各种杂念、非分之想；窍，即窍门，指关键的位置、部位、因素；观，即观望，观望之法一般是用意内视、在意上作感受，现代一点的叫法是扫描、探测。
有欲观窍，在了解上面几个字词后应当容易明白。存在或产生欲望，要采取把注意力放在一定位置的方法是消除欲望的影响。事实上，在运用这方法时，因注意力高度集中，可把影响、干扰的因素弱化或消除，最后自己的脑袋提供一高度干净的环境。有如将垃圾桶中的垃圾一件一件的去掉，最后仅有一只空桶的结果。
无欲观妙，不存在欲望，就要把注意力放在一些好处的地方。所谓静极生动，当思惟没有杂念影响时，人体内的元气依照其本身的运行规律运行时一些特征会被自己感受出来，在一些处在就产生感觉，表现出一些特征来，这些被感受得到的处在就是妙处，要好好的注意。
抱元守一，这里的元也许是元神，也可能是指元气，不过，这二种轮换的使用，就能确切知道是以那一个为主。一，就是唯一，是指关键的唯一，不是任意一处的唯一。要把住元神关注、守住唯一的处在。这个唯一其实是变化的，这一处是主要，但经历质变到量变、主次关系的变化后，关键的唯一又会变成次要的了，另一个关键的唯一又形成了。

理解、运用好老子这句话，对练习太极拳的确十分有益！

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欲来不守窍则随欲，无欲乱守窍无水乱点火没事找死。

气功?目前我读道德经是读不出这些东西的，不知道是谁读出来的。

“有欲观窍”就是有杂念的时候轻守下丹田；无欲就是无杂念，“无欲观妙”就是没有杂念的时候在上丹田、中丹田等处，哪里真气活跃就观哪里。

小周天意守下丹田一定阶段之后的 练法。。。。没有尝试过的人不要瞎解释。。
无欲观妙是：思维没有有意的意识活动，但是出现意境、或者冲关、妙境、等等情况出现时候观察及体察。。。。
有欲观窍：观察及体察这些时候，出现意识活动，想主动引导气或者妙境等现象时候（也可以认为杂念出现）意守。下丹田等 窍。。。。第一个很容易找到的窍是山根（印堂）附近。。。。一般意守下丹田。。