请问一下,早餐吃一个苹果,午餐正常吃饭,晚餐吃一个苹果,这样能减肥吗?

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-27 17:14

提问者网友：斑駁影
2021-04-27 01:41

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-27 01:52

您好.这样可以减肥.

但是我建议晚上,你最好还是吃点素菜之类,比如小白菜,豆腐之类的,这些可以补充维生素,同样这些菜也帮助减肥的哦.

另外三餐外,再多喝水.

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1楼网友：忘川信使
2021-04-27 07:46

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

2楼网友：你可爱的野爹
2021-04-27 06:29

科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果.

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-27 05:38

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药10个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 3.6.9.5.2.4.8.0.0空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一个就是了，快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：怙棘
2021-04-27 04:19

减肥不是节食哦；你按照常规吃饭吧；可以少吃点；最重要的是多多运动；希望采纳。

5楼网友：北方的南先生
2021-04-27 03:14

早餐一定要吃的很丰富，不要节食，吃饭要正常

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