我想用牛奶美白，是直接往身上涂好，还是喝好？

我想用牛奶美白，是直接往身上涂好，还是喝好？

牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。
意见建议：此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。
不过效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗。玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

洗澡进蒸房的时候涂到身上，长时间用，会美白的哦！

喝的话是吸收，变成对身体健康好的营养了。如果要美白可以涂身上，而且顺便按摩一下。但是根据我自己的经验，其实效果比较一般，要坚持才可以，不过最好配上浴盐，这样牛奶不会过快地从身上流走，而且有一定的按摩功效，不仅去死皮，牛奶让皮肤更滋润了。