感觉自己很敏感，过的很空虚，怎么办？

就是不知自己怎么了，很在乎一些事..比如同学几个说一下我，玩一下我，我就感到有点难受，很在乎，（但其实我却总这样对他们.）有几个同学，我们之间很好，一次我需要值日，他们几个就一起走，结果她们玩的很开心，在个签写好的话，然后又跟我说他们的快乐，我就很难受啊，好敏感啊..不知为什么？？（其实他们没有恶意的，也不是排斥我什么的..就是我自己太敏感了，总胡思乱想啊，）怎么办....?????

好好的安排一下自己的时间。

心情和心态有关，您首先要想办法保持一种积极的状态，比赛的运动员保持慢跑状态是一样的，否则别人很高兴，您还在“预热”呢^_^

然后就是要有您自己的节奏，表让别人引导您，唱歌就要做抢麦那个人，否则，您就是一位听众，那么您的“工作”也就是聆听她们说些什么了...

很多人都有像你这样的感觉，伤感与寂寞都是人的基本情感之一，它们和其他情感一起构成了一个完整的你。我们大可不必抗拒这些感情，伤心的时候就哭，开心的时候就笑，这样的人生才是真实的。你说你感到曲终人散，失去朋友的痛苦与寂寞，可见你是一个情感丰富的人。你时常觉得孤独，因为你的心思敏感细腻。 然而，人生没有不散的筵席，再美好的时光也有流逝的时候。但这并不仅仅是所谓的遗憾与痛苦，毕竟这些美丽时光已经深深地刻在了我们的记忆中，成为我们生命中珍贵的一部分，我们将带着这些美好继续前行，这就是人生。 虽然你失去了要好的朋友，但人生并不能因此止步，想想或许在不远的前方就有更为美好的友谊在等待着你。难道你忍心因为沉溺于失去的事物，而放弃即将到来的美好吗？ 你现在可以多交一些朋友，交际圈的扩大可以消除你的部分寂寞感。其次，当你觉得寂寞的时候完全可以把你的感受与家人朋友分享，和他们一起去唱歌或运动，这样总比自己一个人郁郁寡欢要好。再次，哪怕你只有自己一个人，生命也可以很精彩，你可以转移自己的注意力，将时间花费在一些更为有意义的事情上，如看看书或电影，听听歌，逛逛街，养宠物，种花，做运动，散步等等。 希望你的心情能赶快好起来~`