跑一千米天天跑的好处
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-23 21:29
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-23 08:36
跑一千米天天跑的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-23 10:04
对体质和长跑肯定有好处!我建议你不如这样做:第一个星期每天跑1000米,第二个星期逐渐加大路程(1天1200米,2天1400米,3天1600米-----),第三个星期就依照第二个星期来做,第四个星期就考验自己的极限了!要用你自己的毅力,能跑多久久跑多久,我认为长跑起码都是3000米上吧 ?
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-23 11:14
支持一下感觉挺不错的
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