手指比较僵硬,怎么样变得柔软?

手指比较僵硬,怎么样变得柔软?

用温水浸泡双手，伸展手指关节的肌肉，发展双手的力量，增大手关节的活动范围。。。我研究小提琴和古典吉他，研究如何训练保护手指，告诉你，每天用温水浸泡双手，适度的拉伸，让关节和肌肉舒展，保持弹性松弛灵活不僵硬，类似于瑜伽拉筋的训练，要注意循序渐进，不能太大力量，防止伤害手指，加油吧 。。。。。。

泡在醋里

僵硬？是骨头僵硬，还是手上长的茧硬，如果是茧的话经常揉一揉长茧的地方让血液流通.常用温水泡待软化后用剪刀把茧子上面的表皮剪去. 要用润肤露保护,这样很快长茧的皮肤就恢复以前弹性了。
如果是骨头的话，可能是骨质疏松，还有可能是风湿性骨病，这就要熏衣问诊了。