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正常人一天吃几顿饭最合理?

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解决时间 2021-07-29 17:08
正常人一天吃几顿饭最合理?
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四顿 现在讲究少食多餐

每顿吃个七分饱就可以了

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐 ..............
早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少
感觉一天三顿就可以了!
一日三餐是很正常的昂
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